Строим сами

Ремонт и строительство

  • Главная
  • Новости
  • Кровля
  • Фасад
  • Лестница
  • Фундамент
  1. Главная
  2. Новости

Как избавиться от тревожного состояния

14.06.2022 Новости

Миниатюра к статье Как избавиться от тревожного состояния


К доктору Элли Кэннон обратилась пациентка, которая каждое утро просыпается в состоянии повышенной тревоги. В течение дня уровень тревоги несколько сглаживается, но на следующее утро вырастает снова, и особенно сильно тогда, когда женщина находится в компании других людей. 
 
Крайне важно отличать нормальные эмоции, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, и психические проблемы. Существует одно ключевое различие: люди с психическими расстройствами испытывают свои симптомы без всяких видимых причин. Экстремальная тревожность или тоска развивается без какого-либо спускового крючка. В случае паники или тревоги можно говорить о состоянии под названием генерализованное тревожное расстройство. 
 
Для борьбы с ним важно подобрать виды активности, которые способны вас отвлечь. Но если симптомы усиливаются при социализации, то есть при общении с другими людьми, то с ними необходимо бороться. В первую очередь потребуется квалифицированная психотерапия, одним из перспективных направлений которой является когнитивно-поведенческая терапия. Это и различные онлайн-программы или встречи с психологом лицом к лицу как наедине, так и в группах. 
 
В зависимости от тяжести симптомов врач общей практики может порекомендовать приём антидепрессантов или антипсихотиков. Если симптомы не исчезают или не становятся менее выраженными, то потребуется нечто более интенсивное. К примеру, встреча с квалифицированным психологом, либо даже психотерапевтом. Некоторые люди отказываются от приёма таблеток, считая это постыдным, однако поступают они так напрасно, поскольку лекарства могут помочь справиться с симптомами. Элли Кэннон Медицина штатный врач-консультант изданий Mail on Sunday и Mailonline Теги : тревожные состояния, генерализованное тревожное расстройство

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Лень может быть симптомом коварной болезни
  • Первые симптомы рака, при появлении которых нужно обязательно обратиться к врачу
  • Это уже слабоумие? Три состояния, которые можно ошибочно принять за угасание ума
  • Кардиолог Аскаров рассказал, что людям с повышенным давлением можно пить кофе
Логотип сайта Строим сами

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Свежие записи

  • Сборная Латвии победила США и впервые завоевала медали ЧМ по хоккею :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Винер заявила, что России «не нужны никакие Олимпийские игры» :: Другие :: РБК Спорт
  • Сборная Германии впервые в истории вышла в финал ЧМ по хоккею :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Парковые скамейки
  • Ремонт вентиляции
  • Кровля
  • Лестница
  • Новости
  • разное
  • Разное
  • Фасад
  • Фундамент

Лучшие статьи

  • Миниатюра к статье Отделка бетонной лестницы в доме и на улице керамогранитомОтделка бетонной лестницы в доме и на улице керамогранитом...
  • Миниатюра к статье Возрождая традиции в мозаичных фасадахВозрождая традиции в мозаичных фасадах...
  • Миниатюра к статье Порядок утепления фасада минеральной ватой, виды и особенности материалаПорядок утепления фасада минеральной ватой, виды и особеннос...
  • Миниатюра к статье Сооружение крыши ломаного типа своими рукамиСооружение крыши ломаного типа своими руками...
© 2023 ~ Строим сами ~ Ремонт и строительство ~ Разработка WP-Fairytale