
ПОЧЕМУ СМЕХ ПОЛЕЗЕН?
Смех полезен по многим причинам. Начнем с механической причины. При нормальном дыхании мы вдыхаем до полулитра воздуха. Когда мы смеемся во весь горло, мы дышим быстрее и глубже, поэтому потребляем в три раза больше. Он оказывает большое влияние на работу диафрагмы, очищение горла и насыщение крови кислородом. Больше крови, в свою очередь, означает лучшую концентрацию, ясность мышления и сообразительность. Но это только начало списка преимуществ.
Вы можете смотреть видео для поднятия настроения и чтобы посмеяться, подробнее на сайте по ссылке.
Смех также полезен для иммунитета. Мы много раз писали о влиянии стресса на иммунную систему в контексте спорта. Добавим к этому еще ...
Читать далее